Meditaties

Zo licht als een veertje
In beweging blijven en de lichtheid te laten winnen van de zwaarte

In volle bloei

Door aandacht te hebben voor mijn goede eigenschappen en deze in te zetten kom ik tot bloei

Zuiver zelfbeeld

Over eigenwaarde;
de zonzijde en schaduwkant van mijzelf accepteren.

Ritme en regelmaat

Wat doen ritme en regelmaat met mij in de dagelijkse omstandigheden?

Vertragen

Een moment om tijd en ruimte te maken voor mijn eigen ritme

Voorspoed oogsten

Reflectie over de oogst in mijn leven, gebaseerd op de kwaliteit van wat ik denk, zeg en doe.

Rust

Afstemmen op de rust en vrede vanbinnen.

Schaduwspel

Kan ik de lichtpuntjes in mijn eigen leven (blijven) zien?

De dag afsluiten

Bewust de dag afronden

Balans
Tussen twee uitersten - ook in je eigen karakter - het midden vinden

Stilte als innerlijke kracht

Wat is innerlijke stilte en hoe vertaalt die stilte zich in kracht?